Mitgefühl_Sesibilität_Meditation_Hilfe_Gefühle

Wie kannst Du mehr Du selbst sein?

Die letzten Tage und Wochen habe ich an mir selbst beobachtet, wie feinfühlig ich aufgrund meiner Meditationsarbeit geworden bin. Ich hatte immer schon einen Faible für Details, aber jetzt bin ich richtig gut darin, die subtilsten Kleinigkeiten wahrzunehmen.

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An nichts denken, einfach nur sein

Die Meditation ist etwas Wunderbares. Man setzt sich hin und man IST. Leichter gesagt, als getan, werden Sie sich vielleicht denken. In einer Welt, die auf Ablenkung ausgerichtet ist, ist es schon eine riesige Herausforderung länger als 20 Minuten bewegungslos zu sitzen und mit sich alleine zu sein.

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